小雪養(yǎng)生當(dāng)如何 金石陶瓷纖維毯有話說
時(shí)間：2019-11-22 05:38:10 瀏覽：430
歲月流轉(zhuǎn)，虹藏不見，寒意漸濃，小雪便裊娜而至了。
古人認(rèn)為小雪節(jié)氣之后，由于“天氣上升，地氣下降”導(dǎo)致“天地閉塞”，很容易讓人產(chǎn)生負(fù)面情緒。金石陶瓷纖維毯暖心提醒，季節(jié)更替，要注意保持心情愉悅、舒暢，別被周圍環(huán)境所影響。
小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說，秋收冬藏。人到了冬天，應(yīng)該養(yǎng)精蓄銳、休養(yǎng)生息，以利來年應(yīng)對(duì)春生、夏長、秋收的付出和收獲。
邁入小雪后，西北風(fēng)開始成為常客，老年人呼吸道防御機(jī)能減弱，一不小心就會(huì)著涼感冒，不但容易誘發(fā)急性呼吸道感染，而且患有慢性支氣管炎、哮喘的病人更易使老病復(fù)發(fā)及加重，甚至導(dǎo)致呼吸循環(huán)衰竭，所以護(hù)肺首先要積極預(yù)防呼吸道感染，注意保暖，公共場(chǎng)所最好帶口罩以防交叉感染，其次要學(xué)會(huì)鍛煉肺功能的方法，勤拍打背部，適當(dāng)做有氧運(yùn)動(dòng)，飲食上多吃些百合、枇杷、銀耳等益肺食物，或在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)食補(bǔ)肺膏方，增強(qiáng)體質(zhì)。
